Les formations du parcours
| Formation | Modules | Durée |
|---|---|---|
| Gérer son temps et ses priorités | 4 | 1 h 35 |
| Écrire pour être lu | 4 | 1 h 35 |
| Prendre la parole | 4 | 1 h 35 |
| Participer aux réunions et au travail à distance | 4 | 1 h 35 |
| Mieux travailler avec les autres | 4 | 1 h 35 |
| Total | 20 | 7 h 55 |
Gérer son temps et ses priorités
Durée : 1 h 35 · 4 modules et un questionnaire final
Quatre modules pour reprendre la main sur ses journées : mesurer où passe son temps, prioriser et planifier, maîtriser les interruptions et la messagerie, venir à bout de la procrastination.
| Module | Durée |
|---|---|
| 1. Où passe mon temps ? | 15 min |
| 2. Prioriser et planifier | 20 min |
| 3. Gérer les interruptions, les courriels et les sollicitations | 20 min |
| 4. Venir à bout de la procrastination et tenir dans la durée | 20 min |
| Questionnaire final | 20 min |
Objectifs pédagogiques
- Faire le relevé de son temps et identifier ses voleurs de temps.
- Placer ses tâches selon son rythme et clarifier ses missions avec son responsable.
- Classer ses tâches selon leur urgence et leur importance.
- Planifier sa journée et sa semaine en gardant une marge.
- Protéger des plages de concentration et traiter sa messagerie à heures fixes.
- Se mettre à une tâche repoussée et distinguer un problème d'organisation d'une surcharge.
Mots clés : gestion du temps, priorités, planification, urgent et important, interruptions, messagerie, concentration, procrastination, charge de travail, déconnexion
Écrire pour être lu
Durée : 1 h 35 · 4 modules et un questionnaire final
Quatre modules pour produire des écrits professionnels clairs et utiles : structurer un message, rédiger un courriel efficace, écrire un compte rendu et une note de synthèse, soigner son style et son orthographe.
| Module | Durée |
|---|---|
| 1. Structurer un message | 15 min |
| 2. Rédiger un courriel efficace | 20 min |
| 3. Écrire un compte rendu et une note de synthèse | 20 min |
| 4. Soigner son écrit : clarté, ton et relecture | 20 min |
| Questionnaire final | 20 min |
Objectifs pédagogiques
- Dégager son message essentiel et le placer en tête.
- Choisir un plan adapté à son objectif et rendre la structure visible.
- Rédiger un objet, choisir ses destinataires et structurer un courriel.
- Traiter les courriels délicats : relance, refus, réclamation, erreur.
- Prendre des notes et rédiger un relevé de décisions ou une note de synthèse.
- Écrire en phrases courtes, corriger les fautes fréquentes et relire avec méthode.
Mots clés : écrits professionnels, message essentiel, pyramide inversée, courriel, objet, compte rendu, relevé de décisions, note de synthèse, orthographe, relecture
Prendre la parole
Durée : 1 h 35 · 4 modules et un questionnaire final
Quatre modules pour intervenir à l'oral avec assurance : préparer une intervention, capter et garder l'attention, gérer son trac et les questions, présenter avec un support visuel.
| Module | Durée |
|---|---|
| 1. Préparer une intervention | 15 min |
| 2. Capter et garder l'attention | 20 min |
| 3. Gérer son trac et les questions | 20 min |
| 4. Présenter avec un support visuel | 20 min |
| Questionnaire final | 20 min |
Objectifs pédagogiques
- Définir l'objectif, l'auditoire et le message d'une intervention.
- Construire un plan en trois points, avec une ouverture et une conclusion préparées.
- Utiliser sa voix, son regard et sa posture pour être écouté.
- Faire participer son auditoire, en présence et à distance.
- Apprivoiser son trac et réagir à un trou de mémoire.
- Répondre aux questions, y compris difficiles, et concevoir un support lisible.
Mots clés : prise de parole, présentation orale, préparation, message essentiel, voix, regard, trac, questions-réponses, support visuel, diaporama
Participer aux réunions et au travail à distance
Durée : 1 h 35 · 4 modules et un questionnaire final
Quatre modules pour rendre les réunions utiles et bien travailler à distance : contribuer en tant que participant, animer une réunion courte, s'organiser en télétravail et en mode hybride, réussir ses visioconférences.
| Module | Durée |
|---|---|
| 1. Être utile en réunion | 15 min |
| 2. Animer une réunion courte | 20 min |
| 3. Travailler à distance et en mode hybride | 20 min |
| 4. Réussir ses visioconférences | 20 min |
| Questionnaire final | 20 min |
Objectifs pédagogiques
- Décider de sa participation à une réunion et s'y préparer.
- Intervenir brièvement, exprimer un désaccord et assurer les suites.
- Préparer et animer une réunion de quinze à quarante-cinq minutes.
- Faire décider un groupe et conclure sur des actions.
- Organiser sa journée de télétravail et communiquer explicitement à distance.
- Régler son et image, partager un écran et animer une réunion à distance ou mixte.
Mots clés : réunion, participation, animation, ordre du jour, télétravail, travail hybride, communication à distance, visioconférence, partage d'écran, réunion mixte
Mieux travailler avec les autres
Durée : 1 h 35 · 4 modules et un questionnaire final
Quatre modules sur les relations professionnelles : s'affirmer sans agresser, dire non et négocier une échéance, gérer un désaccord avec un collègue, résoudre un problème et décider.
| Module | Durée |
|---|---|
| 1. S'affirmer sans agresser | 15 min |
| 2. Dire non et négocier une échéance | 20 min |
| 3. Gérer un désaccord avec un collègue | 20 min |
| 4. Résoudre un problème et décider | 20 min |
| Questionnaire final | 20 min |
Objectifs pédagogiques
- Reconnaître la passivité, l'agressivité, la manipulation et l'assertivité.
- Formuler une demande ou une remarque en parlant en son nom.
- Refuser clairement et proposer une autre solution.
- Négocier un délai en cherchant le besoin derrière la demande.
- Distinguer les faits des interprétations et conduire une conversation sur un désaccord.
- Résoudre un problème en six étapes et expliquer sa décision.
Mots clés : assertivité, affirmation de soi, dire non, négociation, échéance, désaccord, faits et interprétations, résolution de problème, cinq pourquoi, prise de décision
Bon à savoir
- Les contenus ont été rédigés en octobre 2026. Ceux qui s'appuient sur la réglementation sont à faire valider par vos référents avant diffusion, puis à réviser régulièrement.